📘 用 AI 協助寫回憶錄或自傳：讓記憶變成文字的魔法
在我年輕的時候，常聽人說：「年紀越大，越有故事可說。」如今，隨著年歲增長，我深刻體會這句話的真實。腦海中有太多珍貴的片段：童年的笑聲、工作的挑戰、家庭的溫暖……這些記憶值得被記錄下來。但要動筆，常常不知道從哪開始，也擔心寫得不夠好。
這時，AI 給了我一雙溫柔的推手。
🧠 用 AI 啟動回憶的鑰匙
AI 就像一位會傾聽的朋友，透過提問，幫我打開記憶的抽屜。
舉個例子，當我對 ChatGPT 說：「我想寫寫童年的故事，但不知道怎麼開始」，它會這樣回應我：
「你還記得童年時最常玩的遊戲嗎？誰陪你一起玩？那時的街道、屋子、聲音，有沒有什麼特別的畫面？」
這些問題一下子就把我帶回到老家的巷弄、媽媽做的糖水、夏日午睡時的蟬鳴聲……原來，記憶一直都在，只是需要一點點引導。
✍️ AI 幫我把想法變成有溫度的文字
記憶湧現之後，我把想到的句子、一段段情節，隨便打出來。接著請 ChatGPT 幫我整理、潤飾，變成一篇自然流暢的小故事。
例如，我打了這樣一段文字：
「小時候我常在外婆家玩，她住在老街口，每天下午都會泡茶。我喜歡那個味道。」
AI 會這樣幫我潤飾：
「我童年最喜歡去的地方，是老街口的外婆家。午後時分，陽光斜照進她的客廳，總能聞到一股淡淡的茶香，那是外婆親手泡的功夫茶，也是我記憶中最溫暖的味道。」
看著這樣的句子，我的心也變得柔軟起來。原來，我也能寫出這麼有畫面感的文字！
🪞 原來我這一生，值得被記錄
用 AI 協助寫回憶錄，不只是技術上的幫助，更是一次內心的整理。
它讓我發現，自己走過的路，雖然平凡，卻充滿亮光。
每一段過去，都有它的價值。
每一個轉折，都是一種成長。
現在，我已經開始寫我自己的小回憶錄，一點一滴慢慢記下來。
不為出書，也不為炫耀，只是想留下一些東西給自己，也許有一天，給家人看看。
🤝 給你一個開始的提示
如果你也想試試看，可以這樣和 ChatGPT 說：
-「請幫我寫一段關於我童年夏天的回憶。」
-「我想描述第一次出國旅行的經歷，可以怎麼開始？」
-「請問我該如何寫一篇關於父母親的回憶？」
你會發現，只要願意開口，AI 會耐心陪你走進記憶深處，並幫你把那些片段串成一篇篇動人的文字。
📌 心得小結
這一週，我感受到的不只是寫作上的進步，更是與過去人生的一次溫柔對話。AI 不只是科技，更是陪伴我們回望人生的朋友。
下週，我想繼續寫關於我的求學歲月，也許還會寫寫我第一份工作……還沒開始的人，不妨今天就來試一試吧！
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